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Micro kit aromatique d'urgence

Les conseils de Didier le Bail, naturopathe

 

 

Il se compose des 4 huiles essentielles (HE) suivantes, en flacon unitaire de 10 ou 15 ml : lavande vraie, menthe poivrée, ravintsara et tea tree.

--  La lavande vraie est indiquée en cas de problèmes de peau (prurit, abcès, piqûres, coupures, brûlures) ou de problèmes neuromusculaires et neuropsychiques (crampes, contractures, spasmes, extrasystoles, insomnie, stress). Préférer une lavande vraie d'origine française (Provence) ayant été cueillie/récoltée en haute altitude (plus de 1000 m).

-- La menthe poivrée est indiquée en cas de douleurs dentaires, gastriques, migraineuses, ou suite à un coup, ainsi qu'en cas de troubles digestifs (aérophagie, paresse digestive, nausées, vomissement, hoquet).

-- Le ravintsara – à ne pas confondre avec le ravensare aromatique – est particulièrement indiqué en cas d'infections virales de tout type (rhinopharyngite, grippe, herpès labial, zona...), mais également en cas d'insomnie ou de grande fatigue.

--   Le tea tree ou arbre à thé, qui n'a en fait aucun lien de parenté avec le thé, est indiqué en cas d'infections de tout type (en particulier celles impliquant champignons et bactéries), de problèmes de peau (abcès, désinfection des coupures, griffures, morsures, piqûres) ou de problèmes buccaux (aphte, gingivite, abcès dentaire).

L'emploi de ces HE se fait prioritairement par voie externe.

Prévoir une coupelle pour y verser les gouttes d'HE ou préparer un mélange oléo-aromatique.

Leur tolérance cutanée est excellente, à l'exception de la menthe poivrée, dont l'usage sous forme pure doit être réservé à des zones très localisées (exemples : front, tempes + lobe des oreilles, en cas de céphalée, ou cheville, en cas de foulure).


La posologie habituelle varie de une à plusieurs gouttes pures ou mélangées à une huile végétale une a plusieurs fois par jour.


En cas de troubles digestifs, prendre la menthe poivrée par voie orale (1 à 2 gouttes sur support : boulette de mie de pain, sirop d'érable, miel, morceau de sucre de canne...).

Dès lors que l'on envisage l'emploi d'HE en flacons unitaires, il est vivement conseillé de disposer chez soi d'un ouvrage pratique de référence sur l'aromathérapie (signé Dominique Baudoux ou Danièle Festy, par exemple).
On pourra utilement s'y référer afin de tirer le meilleur de ces véritables quintessences végétales, tout en s'assurant que l'on respecte bien les précautions d'emploi.

Ne jamais laisser les flacons à portée des enfants. Enfin, veiller à choisir des HE de qualité AB.

Didier Le Bail, naturopathe
dlb-sante@dbmail.com

 

 

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