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Facile & rapide - Pour 12 muffins
Ustensiles : 1 c à soupe, 1 fourchette, 1 assiette, 1 fouet, 1 pot de yaourt, 1 saladier, 1 balance, 12 moules à muffins.
- 2 pots de yaourts de soja nature - 1 banane mûre - 3 pots de farine de riz - ¾ du pot du yaourt d’huile d’olive - 1 pot et demi de sucre - 1 c à café rase de bicarbonate de soude - 2 œufs - 1 sachet de sucre vanillé sans gluten - 300 g de myrtilles fraîches ou surgelées
Préchauffer le four th 5 (150°)
1
Vider le contenu des pots de yaourts dans un saladier.
2
Ecraser la banane dans une assiette plate et la rajouter dans le saladier puis mettre le bicarbonate. Battre fermement au fouet.
3
Mesurer l’huile que vous verserez dans le mélange.
4
Incorporer le sucre, le sucre vanillé et de nouveau mélanger fermement.
5
Casser les deux œufs dans cette pâte et battre le tout.
6
Rajouter la farine et remuer de façon à obtenir un mélange bien homogène.
7
Rincer les myrtilles et les fariner légèrement pour qu’elles se tiennent bien à la cuisson. Les incorporer délicatement à la pâte.
8
A l’aide d’une cuillère à soupe, verser la pâte dans des moules à muffins.
9
Enfourner pour 35 mn th 6.
Idée : Toutes sortes de fruits peuvent s'adapter à ces muffins... bananes, poires, cerises, ananas frais, détaillés en petits morceaux.
Astuce : Laissez longuement égoutter les fruits dans un bol pour en récupérer le jus.