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Etre bien dans son corps, retrouver la forme et se sentir en pleine santé...Apprendre à manger autrement peut vous y aider !

 

 




Vous souhaitez changer radicalement votre façon de manger mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Vous errez dans les magasins bio à la recherche d’informations, vous ne savez pas à quoi correspondent les produits méconnus dans les rayons, vous n’osez demander et vous n’osez les utiliser, votre coach pourra vous aider dans cette quête.

 

1ère étape.

Votre coach se déplace à votre domicile et fait le tour de vos placards, votre frigidaire, votre réserve. Votre coach vous indique les aliments inutiles contenus dans vos placards, vous explique pourquoi ils n’ont pas d’intérêt et vous propose de les remplacer par d’autres aliments plus sains et indispensables à votre santé.

Durée de la séance : 1 heure

2ème étape.


Votre coach et vous allez vous rendre dans le magasin bio le plus proche de votre domicile afin de vous aider à repérer ces ingrédients. Vous apprendez ainsi à découvrir l’utilité des huiles de qualité, des purées d’oléagineux, des flocons, des algues…Vous ferez avec votre coach une liste des ingrédients qui, peu à peu, vont vous aider à adapter votre nouvelle façon de manger.

Durée de la séance : 1 heure (trajet non compris) 

 

3ème étape.


Retour à votre domicile. Vous allez préparer le repas avec votre coach. Vous apprendrez ainsi à utiliser les ingrédients achetés dans le magasin, des astuces pour cuisiner rapidement et sainement des repas sains et équilibrés.

Durée de la séance : 1 heure (trajet non compris)

 

4ème étape.


Votre coach vous remet 1 semaine de suggestions de menus accompagnés des recettes correspondantes

 

Nota : Afin de potentialiser votre apprentissage vers une nouvelle cuisine, vous pourrez correspondre par mail avec votre coach pour des questions précises.


D’autre part, votre coach vous indiquera divers articles à parcourir sur le site cuisiner autrement afin que vous compreniez mieux l’utilité de ce changement alimentaire et vous prodiguera quelques conseils concernant le fonctionnement de votre organisme
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IMPORTANT: La motivation de changer votre mode de vie sera un outil indispensable dans la réussite du coaching.



Vous êtes l’acteur principal sur la scène de votre vie.


Prix :
165 euros (hors forfait déplacement)


Région BORDEAUX et ORTHEZ

Vous souhaitez apprendre à manger autrement, selon votre temps et votre disponibilité, votre coach vous reçoit à son cabinet pour vous suggérer des propositions et vous orienter vers une alimentation saine et de qualité.

Lors de cet entretien, vous remplirez  un questionnaire avec votre coach afin que celui ci comprenne vos attentes et puisse vous soumettre des menus adaptés à vos désirs.


Votre coach vous indiquera divers articles à parcourir sur le site cuisiner autrement afin que vous compreniez mieux l’utilité de ce changement alimentaire et vous prodiguera quelques conseils concernant le fonctionnement de votre organisme.

Votre coach vous remettra 1 semaine de menus accompagnés des recettes correspondantes.

Vous pourrez rester en contact avec votre coach par téléphone pour le suivi et dans la mesure de ses disponibilités.

Durée de la consultation : 1 heure

Prix : 45 euros

Contactez-nous
 

 


Ecole de cuisine Végétarienne Cuisine sans gluten et sans caséine - Cuisiner Autrement
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